1. الرئيسية
  2. التغذية والرجيم
  3. مصادر الفيتامينات والمعادن

مصادر الفيتامينات والمعادن

اعراض نقص فيتامين د

جدول الفيتامينات والمعادن ومصادرها وفوائدها : اعراض نقص فيتامين د

يوجد فيتامين د في عدد قليل من الأطعمة وهو فيتامين يقوم بنشاط هرموني (الكالسيفيرول)، ويمكن الحصول على فيتامين د من الطبيعة عن طريق التعرض لأشعة الشمس

ما هي أقوى الفيتامينات والمعادن لتطويل وتقوية الشعر؟

هل أنتم ممن يحلمون بشعر طويل لامع ومغذي في نفس الوقت؟ تساعدكم الفيتامينات والمعادن على تحقيق هذه الأحلام وفي مدة قصيرة. اكتشفوا المزيد في هذه الصفحة.
فيتامين د يساعد على إطالة عمر مرضى سرطان الثدي

فيتامين د يساعد على إطالة عمر مرضى سرطان الثدي

سرطان الثدى هو الشكل الأكثر شيوعا من السرطان بين النساء، وقد وجدت الأبحاث السابقة أن فيتامين (د) قد يكون له أثر إيجابى فى علاج السرطان.

ما هو الغلوتين وما فوائده وأضراره على الصحة والجسم؟

الغلوتين مزيج من نوعين من البروتين وهما الجلايادين والجلوتينين ويتواجد في القمح بنسبة  10%، حيث يمكن استخراجه بالعجن تحت الماء . المزيد بهذا الموضوع.

التركيب التغذوي والمواد الفعالة في الرمان

الرمان المعروف علميا باسم Punica granatum وهو شجيرة قائمة ارتفاعها 1.5 متر أو شجرة صغيرة بارتفاع 3-5 أمتار بجذع منحنٍ وفروع، موطنها الأصلي هو قارة آسيا.

الفيتامين د.. مصادره ومخاطر نقصه على صحة الإنسان وسميته

الفيتامينات هي عناصر غذائيّة أساسية لجسم الإنسان، وهي عبارة عن مركبات عضويّة توجد طبيعيّاً في الأغذية ويحتاجها الجسم بكميّات بسيطة للقيام بوظائفه الطبيعية
أين يوجد الفيتامين ب17 وما هي علاقته بعلاج داء السرطان؟

أين يوجد الفيتامين ب17 وما هي علاقته بعلاج داء السرطان؟

يحتاج الجسم إلى كثير من العناصر الغذائية؛ للقيام بوظائفه الحيوية المختلفة والاستمرار في الحياة بالشكل الطبيعي وأحد هذه العناصر الغذائية هي الفيتامين ب 17