مصادر الفيتامينات والمعادن

يوجد فيتامين د في عدد قليل من الأطعمة وهو فيتامين يقوم بنشاط هرموني (الكالسيفيرول)، ويمكن الحصول على فيتامين د من الطبيعة عن طريق التعرض لأشعة الشمس

هل أنتم ممن يحلمون بشعر طويل لامع ومغذي في نفس الوقت؟ تساعدكم الفيتامينات والمعادن على تحقيق هذه الأحلام وفي مدة قصيرة. اكتشفوا المزيد في هذه الصفحة.

سرطان الثدى هو الشكل الأكثر شيوعا من السرطان بين النساء، وقد وجدت الأبحاث السابقة أن فيتامين (د) قد يكون له أثر إيجابى فى علاج السرطان.

الغلوتين مزيج من نوعين من البروتين وهما الجلايادين والجلوتينين ويتواجد في القمح بنسبة  10%، حيث يمكن استخراجه بالعجن تحت الماء . المزيد بهذا الموضوع.

الرمان المعروف علميا باسم Punica granatum وهو شجيرة قائمة ارتفاعها 1.5 متر أو شجرة صغيرة بارتفاع 3-5 أمتار بجذع منحنٍ وفروع، موطنها الأصلي هو قارة آسيا.

يزيد من الرغبة الجنسية ويحسن المزاج بالنسبة للمرأة والرجل كما أنه يزيد من عدد الحيوانات المنوية مما يحسن من فرص الانجاب، اكتشفوا الرمان من جديد بهذا المفال

الفيتامينات هي عناصر غذائيّة أساسية لجسم الإنسان، وهي عبارة عن مركبات عضويّة توجد طبيعيّاً في الأغذية ويحتاجها الجسم بكميّات بسيطة للقيام بوظائفه الطبيعية

يحتاج الجسم إلى كثير من العناصر الغذائية؛ للقيام بوظائفه الحيوية المختلفة والاستمرار في الحياة بالشكل الطبيعي وأحد هذه العناصر الغذائية هي الفيتامين ب 17