7 حيل وعادات أكل يومية من العالم لخسارة الوزن، اكتشفوها معنا

????? ????? ??? ???? ?????? ????? ????? ?????? ????? ??????? ?????? ????? ?????? ??????? ????????. ?? ????? ???????? ?? ?????? ?? ?????? ???????? ??????? ?????????? ????????? ??????? ???????? ?? ???? ??????? ?????? ?? ??????... ??? ?? ????? ???? ??? ????? ?? ?? ??? ??????? ???????? ???? ???? ??? ??? ?????? ?? ??????? ??? ????? ????? ?? ??? ?? ??? ???.
?????? ??????? ???????? ???? ?? ??? 
 
1. ?? ?????:

???? ????? ??????? ????? ??????? ??? ????? ?????? ??????? ??? chopsticks. ??? ??????? ??????? ??? ????? ?????? ????? ?? ???? ????? ?????? ?????? ??? ???? ????? ?????? ????? ?????? ???????? ???????? ?????? ??? ?? ??????.

2. ?? ?????:

?????? ??????? ????? ????? ?????? ?? ????? ??? ??? ?????? ?????? ?????? ?????. ????? ?? ????? ???? ????? ????? ?????? ????? ???????? ??????? ??????? ?????? ????? (????? ??? ?????? ?? ??????) ????????? ??? ???? ???????. 

3. ?? ???????:

?????? ????? ????????? ????? ????? ??????? ???????? ????? ???? ????? ???????? ??? ???? ??? ????? ?????? ????? ?? ?????? ???????? ??? ???????.

4. ?? ??? ?? ??? ???????:

?? ?????? ????? ????????? ?? ????? ????? ?????? ???????? ?? ????? ?? ????? ????? ????? ???????? ???? ????? ?????? ??????. ????? ????? ?????? ??? ?????? ????????? ???????? ?? ????? ????? ?? ????? ?????? ?? ??? ????? ?????. 
 
5. ?? ???????:

???? ???????? ?? ?? ???? ?? 75% ?? ????? ???????? ?? ???? ?? ????? ?? ??? ????? ???? ???? ????? ??????? ?????????. ???? ?? ???? ?????? ?????? ??? ?????? ???? ?????? ????????? ?????? ?? ?????? ?????? ????????.
 
6. ?? ???????:

???????? ?? ??????? ?????? ?????? ????? ??? ?????? 2 ?4 ??? ?????. ??? ??????? ???? ???? ????? ???? ????????? ????? ????????? ???? ???? ?????? ???? ????? ??? ??????? ????? ???? ??????.
 

7. ?? ???????:

??????? ????? ????????? ???? ?????? ??? ????? ?????? ???? ??? ???? ??? ????? ????? ??? ???????. ??? ????? ?? ?????? ?????? ?? ????? ?????? ????? ?????? ??? ???? ????? ?????? ????? ??????? ????????? ?????? ???? ?? ??????.

* ?? ????? ?????? ??????? ??? ????? ??????? ?????????.

????? ????? ?????

التعديل الأخير تم: 01/12/2016

  • No ratings yet - be the first to rate this.

إضافة تعليق

Anti-spam