تناولت مشروبات الطاقة؟ هذا ما يحدث لجسمك خلال 24 ساعة

برغم كل التوصيات والتنبيهات الصحية في ما يخص تناول مشروبات الطاقة التى تحتوى على نسبة عالية من الكافيين. يصر الملايين من الناس على تناولها بشكل متواصل ويومى.

ولكن هل تعرف فعلا ماذا تفعل بأجسادنا؟ على الأغلب لا.

وفى هذا السياق، كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، خطوة بخطوة، ماذا يحدث عند تناول كانز واحدة من مشروبات الطاقة، وتشمل:

- أول 10 دقائق بعد الانتهاء من تناول مشروب الطاقة

يبدأ الكافيين يتخلل مجرى الدم، وفى المقابل، يزداد معدل ضربات القلب وضغط الدم بسرعة.

- بعد 15-45 دقيقة

تبدأ الشعور باليقظة

- بعد 30-50 دقائق

يمتص الجسم الكافيين ويرتفع ضغط الدم، ويفرز الكبد المزيد من السكر في مجرى الدم وبالتلى تكون المزيد من الدهون، ويتم حظر "مستقبلات الأدينوزين" فى العقل المسئولة عن النوم.

- بعد مرور ساعة واحدة

يبدأ الجسمك فى تحطم السكر، فضلا عن آثار انخفاض مادة الكافيين ويبدأ الشعور بالتعب مع انخفاض مستويات الطاقة

- بعد 5-6 ساعات

تنخفض كمية الكافيين إلى النصف فى الجسم.

- بعد 12 ساعة

يخرج الكافيين تماماً من مجرى الدم.

- بعد 24 ساعة

تبدأ أعراض الانسحاب، وهى تقلب المزاج والصداع الشديد والإمساك.

* لا تنسوا مشاركة الموضوع على صفحات التواصل الاجتماعي.

منى احمد بدوي