5 أشياء قد توقع أولادكم في فخ الاكتئاب! احذروها

تختلف فترة المراهقة من شخص لآخر، و يعود ذلك لعدة أسباب أهمها التغيرات الهرمونية و الضغوط الاجتماعية والعوامل النفسية التي يمر بها المراهق.

و لكن هناك بعض التصرفات و الأعراض المزاجية التي قد تظهر في تلك الفترة و بشكل سلبي توحي بأن المراهق مصاب بحالة اكتئاب شديدة، لذلك يتوجب علي الوالدين أو المربين أن يكونوا يقظين تماماً للعوامل التي قد ترتبط بالمراهقين الذين يكونون أكثر عرضة و خطورة للإصابة بمرض الاكتئاب وهي:

1. فقدان ثقة المراهق بنفسه: و ذلك من خلال ما يمكن ملاحظته على شخصيتهم في اتخاذ القرار المناسب لكثير من أمور حياتهم اليومية وتعاملاتهم المختلفة، فلا بد من تعزيزها و تنميتها بالشكل الإيجابي، و البحث عن نقاط الضعف و تحسينها من أجل تطوير الذات.

2. كثرة المشاكل و المشاجرات العائلية: خاصةً تلك التي تحدث أمام المراهق أو مع المراهق، و التي تفقده لذة ومتعة الحياة، فدائماً نلاحظ أن المراهق يحاول البحث عن الراحة والسعادة و إشغال نفسه بالعديد من الأمور والتي قد تكون خاطئة أو مضره على حياته الصحية و الأسرية،مثل:إدمان المخدرات، العزلة، ومحاولة الانتحار، فيجب على الوالدين حل المشاكل الأسرية بعيداً عن الأبناء، و توفير الاستقرار النفسي و الأمان و الحماية و رعاية المراهق من عثرات الحياة و تلبية حاجاتهم.

3. كثرة حدوث المشاكل مع الأصدقاء: وخصوصاً المقربين للمراهق،التي بدورها تجعله يلجأ إلى العزلة و الابتعاد عن الآخرين،هنا يصبح على  الوالدين مساعدة المراهق في البحث عن أصدقاء إيجابيين يدعمونه ويثنون على جهده ويدفعونه إلى الأمام و يعززون ثقته بنفسه.

* اقرئوا أيضا: أشياء تحدث لك حين تعاني في داخلك دون أن يدرك أحد بذلك!

4. إصابة المراهق بأمراض خطيرة أو مزمنة: أو تلك الأمراض التي تسبب أذى نفسي أو جسدي مثل:الصرع، السرطان، مرض السمنة،و التي تسبب له العجز الداخلي و الاستسلام بشكل كلي للمرض و عدم مقاومته مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بمرض الاكتئاب الخطير و بشكل كبير، و يجب على الوالدين و المربين البحث عن طبيب نفسي و متخصص في علاج الاكتئاب الناتج عن المشاكل الصحية من أجل تفادي العواقب الوخيمة الناتجة عنه.

5. تناول بعض الأطعمة التي تسبب الاكتئاب: مثل الكافيين، الحلويات، فهي تمنح الجسم الراحة لفترة قصيرة مما يؤدي إلى إكساب الجسم وزناً زائداً، و بالتالي تسبب اضطرابات مزاجية تؤدي إلى الهبوط المفاجئ في طاقة الجسم لأن ضغط الدم ينخفض بعد مضي وقتاً قصيراً على تناولها.

* لا تنسوا مشاركة الموضوع على صفحات التواصل الاجتماعي.

امين مين المنزلاوي

التعديل الأخير تم: 21/01/2017

  • No ratings yet - be the first to rate this.

إضافة تعليق

You're using an AdBlock like software. Disable it to allow submit.

أهلا بكم في موقع حياتي

لا تنسوا الاشتراك في نشرتنا الإلكترونية كي يصلكم الجديد، والتعليق على المواضيع آخر كل صفحة.

من نحن في موقع حياتي؟

رأيكم يهمنا وإرضاؤكم غايتنا..